Näin hioisin nykyistä hyvinvointibuumia

Uusimmaksi hyvinvointialan trendiksi on noussut ennen kaikkea höllääminen. Treenaaminen toteutetaan hyvän olon ehdoilla, eikä ulkoäkötavotteille anneta enää kovinkaan paljon painoarvoa. Ruokaa pitää syödä tarpeeksi ja herkuttelukin on sallittua. Itse henkilökohtaisesti rakastan tätä ilmiötä, enkä oikeastaan näe mitään syytä minkä takia joku ei rakastaisi. Mikä voisi olla parempaa kun se, että saamme kaikki olla juuri sellaisia… Continue reading Näin hioisin nykyistä hyvinvointibuumia

Kaikkia fitnessvinkkejä ei kannata noudattaa!

Kaikki me varmasti ajoittain mietimme, kuinka saisimme hiottua ruokavaliomme ideaaliksi juuri itsellemme tai kaiken potentiaalimme hyödynnettyä treeneissä. Kehitys itsessään on kuitenkin monesta asiasta riippuvainen, ja väitän, että itse treeni on vain yksi kymmenistä siihen vaikuttavista tekijöistä. Toisaalta, onhan se myös yksi tärkeimmistä, koska ilman treeniä ei mitään myöskään tapahdu. Välillä voi olla hankalaa miettiä mikä olisi… Continue reading Kaikkia fitnessvinkkejä ei kannata noudattaa!