Viisi asiaa, jotka auttavat minua ylläpitämään saliharrastusta!

Aloin tässä taannoin miettimään miten pitkä aika siitä jo onkaan, kun vaihdoin jalkapalloilun täysipäiväisesti kuntosalilla käyntiin. Nyt elokuussa tulikin tasan kaksi vuotta täyteen oikeasti aktiivista treenaamista, ilman tekosyitä tai vippaskonstien etsintää. Tämän kahden vuoden aikana olen oppinut itsestäni todella paljon ja myös todistanut itselleni, että pystyn omaksumaan uusia asioita osaksi elämääni, jos vain niin päätän.… Continue reading Viisi asiaa, jotka auttavat minua ylläpitämään saliharrastusta!

Motivaatio onkin vain roskaa!

Törmäisin hiljattain mielenkiintoiseen videoon, jossa puhuttiin motivaatiosta, tavoitteiden saavuttamisesta sekä siitä, kuinka motivaatiota ei missään nimessä saisi jäädä "odottelemaan". Ensimmäinen ajatukseni oli tietysti, että eihän mitään asioita synny ilman motivaatiota, niinhän meille on aina opetettu pienestä pitäen! Etenkin suurten asioiden toteuttamiseksi tarvitaan sisäistä paloa, ja mikäli se puuttuu, mikä meitä sitten ajaa eteenpäin? Kun motivaation… Continue reading Motivaatio onkin vain roskaa!

Kevyt viikko

Viime sunnuntaina aloin yhtäkkiä stressaamaan tätä viikkoa ihan hirvittävästi. Koulussa pitäisi jaksaa istua ja kuunnella, töissä pitäisi jaksaa olla pirteä ja iloinen, kotityöt pitäisi jaksaa ylipäätään tehdä, ja sitten ne treenit... Olen siis tähän mennessä käynyt joko aamulla treenaamassa ennen koulua tai töitä, tai sitten koulun jälkeen ennen iltavuoroa. Nyt jokin sai minut ahdistumaan kun… Continue reading Kevyt viikko