Tarvitaanko niitä lisäravinteita?

Ai että kun tuntuu nautinnolliselta puhua itsestään PT:nä! Sain tosiaan viime keskiviikkona todistuksen käteen, enkä oikeastaan vieläkään sisäistä, että tässä sitä nyt mukamas ollaan, alan ammattilaisena. Tosin, yksi ja ehkä tärkein oppi kuuluu seuraavanlaisesti: Liikunta-alalla kukaan ei ole koskaan täysin valmis. Itse allekirjoitan tämän kyllä täysin. Vaikka opintoni kestivät suhteessa pitkään ja sisälsivät todella kattavaa, yliopistotasoista… Continue reading Tarvitaanko niitä lisäravinteita?

Viikon salitauko – mitä kävi?

Ainakin kaikki Instagramiani seuraavat tietävät, että minulla oli viime viikolla totaalinen salitauko. En ollut kipeä tai muutenkaan estynyt treenaamasta, vaan salitauko johtui ihan puhtaasti palautumis- ja motivaatiosyistä. Vaikka yhteyttä näiden kahden välillä ei välttämättä heti tulisi ajatelleeksi, on se kuitenkin yllättävän selkeä. Ääneen sanottuna (tai tähän kirjoitettuna) seuraava lause tulee kuulostamaan hiukan naurettavalta, mutta niin asia… Continue reading Viikon salitauko – mitä kävi?

Motivaatio onkin vain roskaa!

Törmäisin hiljattain mielenkiintoiseen videoon, jossa puhuttiin motivaatiosta, tavoitteiden saavuttamisesta sekä siitä, kuinka motivaatiota ei missään nimessä saisi jäädä "odottelemaan". Ensimmäinen ajatukseni oli tietysti, että eihän mitään asioita synny ilman motivaatiota, niinhän meille on aina opetettu pienestä pitäen! Etenkin suurten asioiden toteuttamiseksi tarvitaan sisäistä paloa, ja mikäli se puuttuu, mikä meitä sitten ajaa eteenpäin? Kun motivaation… Continue reading Motivaatio onkin vain roskaa!

Introverttinä ekstroverttien yhteiskunnassa

Kirjoitin hiljattain pohdiskelevan tekstin, joka on kerännyt jonkin verran reaktioita ja kysymyksiä hyvinvointiini liittyen. Minulla on kaikki ehdottomasti hyvin, eikä oikeastaan paremmin voisi ollakaan. En kuitenkaan kiistä, etteikö tässä olisi tullut käytyä melko syvissä vesissä lähiaikoina ja olen todella joutunut pohtimaan sitä, kuka edes olen. Kuten ko. postauksessakin kirjoitin, parinkympin kriisiä selvästi pukkaa. Kaikenlaiset kriisit… Continue reading Introverttinä ekstroverttien yhteiskunnassa

Mitä jos jään lopulta yksin?

Minulla on ollut jokseenkin raskaat mietteet lähiaikoina ja tunnen itseni hyvin stressaantuneeksi. Tämä varmasti johtuu lähinnä siitä, että minulla on tällä hetkellä enemmän päällekkäisiä projekteja ja hoidettavia asioita meneillään, kuin koskaan elämäni aikana. Siinä mielessä tilanne on kuitenkin hyvä, että asialle on tiedossa helpotusta jo ihan parissa kuukaudessa. Silti kokoajan tuntuu siltä, kuin jokin asia… Continue reading Mitä jos jään lopulta yksin?