Nämä tekstit eivät kiinnostaneet ketään!

Koska rakastan lukea muiden bloggaajien itseronisia tekstejä heidän epäsuosituimmista postauksistaan, päätin itsekin tarttua tuumasta toimeen. Kaivoin siis sekä omaksi että teidän huvitukseksenne arkistojen kätköistä tilastollisesti epäsuosituimmat postaukseni. Käytännössä nämä ovat saaneet vähiten klikkauksia ja siitähän sopii syyttää joko surkeaa otsikointia, luotaantyöntävää ingressiä (=johdantoa) tai vain yksinkertaisesti aihetta, joka ei ole herättänyt klikkaustarvetta hyvässä tai edes… Continue reading Nämä tekstit eivät kiinnostaneet ketään!

Miten syödä vapaammin ilman painonnousua?

En tiedä miten muilla, mutta minä tykkään normaalisti syöpötellä niin, että jokaisen suupalan makrojakaumaa ei tarvitse miettiä hiki otsalla. Ihmisen energiantarve on kuitenkin rajallinen, mikä tarkoittaa sitä, että ruokailun suhteen valintoja on tehtävä. Näitä valintoja voi kuitenkin helpottaa huomattavasti lisäämällä omaa energiankulutustaan. Mihin energiaa kuluu? Ihmisen energiankulutus koostuu useammasta eri osasta, joista tärkein on kehon… Continue reading Miten syödä vapaammin ilman painonnousua?

Kaikkia fitnessvinkkejä ei kannata noudattaa!

Kaikki me varmasti ajoittain mietimme, kuinka saisimme hiottua ruokavaliomme ideaaliksi juuri itsellemme tai kaiken potentiaalimme hyödynnettyä treeneissä. Kehitys itsessään on kuitenkin monesta asiasta riippuvainen, ja väitän, että itse treeni on vain yksi kymmenistä siihen vaikuttavista tekijöistä. Toisaalta, onhan se myös yksi tärkeimmistä, koska ilman treeniä ei mitään myöskään tapahdu. Välillä voi olla hankalaa miettiä mikä olisi… Continue reading Kaikkia fitnessvinkkejä ei kannata noudattaa!

Ongelmallinen suhde ruokaan?

Ruoka on toimittanut lapsuudestani lähtien vaikka mitä eri virkoja nälän sammuttamisen lisäksi. Syöminenhän on tunnetusti nopea keino tylsyyden taltuttamiseksi tai vaikkapa apean mielen piristämiseksi, varsinkin jos tarjolla on jotain arjesta poikkeavaa, kuten herkkuja tai epäterveellistä ruokaa. Se näkyi myös ulkomuodossani siltä osin, että olin ysiluokkalaiseksi saakka hiukan pulska. Painoindeksini on tosin aina ollut aivan normaaleissa lukemissa,… Continue reading Ongelmallinen suhde ruokaan?

Ahdistaa!

Muistan vielä teini-ikäisenä ihmetelleeni, että mitä se stressi oikein on ja minkä takia sitä niin voivotellaan. Itsehän tuon ikäisenä otin kaikki vastuut ja velvollisuudet siinä mielessä lungisti, että jos läksyjen tekeminen tai kokeeseen lukeminen tuntui vastenmieliseltä ajatukselta, jätin ne vain tekemättä ja vastaanotin kutosen arvosanaksi ihan tietoisesti, haha! Todella kunnianhimoista... Uskon tuon ihan vain johtuvan siitä,… Continue reading Ahdistaa!